Bemutatkozás
Bús Tímea vagyok – sématerápiás konzultáns jelölt
Mentálhigiénés segítő szakember, okleveles családi és válási mediátor, NLP tréner, pszichodráma asszisztens. A szomatodrámát Dr. Buda Lászlónál, az egyéni tanácsadáshoz használt integratív módszereket Dr. Daubner Bélától tanultam. 2009 óta dolgozom segítőként.
Örülök, hogy itt vagy
Ez azt jelenti, hogy valami benned változni akar. Hogy már nem elég elhallgatni a fájdalmat – sem a testiben, sem a lelkiben.
Talán évek óta küzdesz tünetekkel, amelyekre az orvosok nem találnak magyarázatot. Talán folyton ugyanolyan helyzetekben találod magad – ugyanaz a feszültség, ugyanaz a kimerültség, ugyanaz a mintázat. Vagy csak érzed, hogy valami mélyen belül nincs rendben – de nem tudod, hol kezdd el.
Jó helyen jársz.
Miért éppen tőlem kérj segítséget?
Mert pontosan ismerem azt az utat, amin jársz – nemcsak szakemberként, hanem saját tapasztalatból is.
Tudom, milyen, ha darabokra törik a szíved, és szinte az egész életedet újra kell építened. Tudom, milyen, ha a gyerekkorod nem volt szeretetteljes. Tudom, milyen félni, szorongani, és azt érezni: „nem vagyok elég jó.”
És tudom, milyen, amikor mindez megjelenik a testben.
Én is szenvedtem szomatikus tünetektől. Követtem minden diétát, próbáltam minden kezelést – semmi sem segített. Akkor ismertem fel, hogy a tünetek mögött a saját sémáim állnak: mélyen gyökerező minták, amelyek gyermekkorban alakultak ki, és amelyek láthatatlanul irányították az életemet – és a testemet.
Elkezdtem dolgozni ezeken a mintákon. És minden ízületi fájdalmam megszűnt.
Ezt a folyamatot kísérem most másokban is – és működik.
Miben segítek?
Abban, hogy megértsd, mi és miért történik az életedben és a testedben. Hogy felismerd, milyen sémák irányítják a reakcióidat, a kapcsolataidat, a testi tüneteidet – és hogy ezek hatása fokozatosan csökkenjen.
Mert az élet akkor válik örömtelivé, ha a kapcsolatod önmagaddal rendben van. Ez tükröződik vissza minden emberi kapcsolatodban, a munkádban, a testedben.
Több száz ember keresett már meg azzal, hogy segítsek nekik közelebb kerülni önmagukhoz – és ezáltal egy más, szeretettel teli életet élni.
Ha nekem sikerült, neked is fog. Csak indulj el.
Mi a legfőbb célom a munkámmal?
Azt szeretném, hogy ne csak a tüneteid csökkenjenek – hanem megértsd, mi hozta létre őket. Szeretném, ha…
- …feltárnánk a belső világodat, és ezáltal a testi tüneteidtől, a sémák okozta szenvedéstől megszabadulnál
- …felismernéd, milyen mélyen gyökerező minták irányítják az életedet – és ezek hatása fokozatosan csökkenne
- …csökkenne a sémák mélysége és aktivitása – és ezáltal a belső feszültség, a szorongás, a testi tünetek is engedjenek
- …elhallgatna benned a belső kritikus – az a hang, amely soha nem elég elégedett, soha nem elég megértő veled szemben
- …a sérült gyermeki részed gyógyulni tudna – megkapva azt a szeretetet és elfogadást, amelyet annak idején nem kapott meg
- …egyre többet lennél egészséges felnőtt módban – és egyre többet élnéd meg a boldog, szabad gyermeki módot is
- …visszatalálnál ahhoz a belső erőhöz, amely képessé tesz a kiegyensúlyozott életre és a működő kapcsolatokra
- …igazán szeretnéd önmagad – nem a tökéletesség kényszere miatt, hanem azért, mert végre látod a saját értékedet
- …megtanulnál elengedni – a haragot, a bűntudatot, a megfelelési kényszert
- …minden nehézséged által többé válj – ne ellenséget láss a fájdalomban, hanem üzenetet
- …elégedett legyél az életeddel – a kapcsolataiddal, a testileg-lelkileg, önmagaddal
Ha úgy érzed, itt az idő – találkozzunk.
Szeretettel, Tímea
Végzettségeim
- Szupervízió, folyamatos
- Sématerápiás konzultáns jelölt, ISST akkrediált képzés, Dr. Bálint Andrea, 2026
- Szomatodráma Egyéni Konzulens Képzés – Szomatodráma Központ, 2023
- Szomatodráma alapélmény – Szomatodráma Központ, 2023
- Pszichodráma asszisztens – dr. Daubner Béla, 2020
- NLP – dr. Bíró Gyula, 2019
- Integratív Hipnoterapeuta Módszerspecifikus képzés, Integratív Pszichoterápiás Egyesület, 2019
- Pszichodráma kiképző és önismereti csoport – dr. Daubner Béla, 250 óra, 2017
- Kognitív viselkedésterápiás képzés – dr. Daubner Béla, 2015
- Integratív terápiás képzés – dr. Daubner Béla, 2014
- Családi és válási Mediátor – Nagy Zsóka, 2014
- Mentálhigiénés szakember – Károli Gáspár Református Egyetem, BTK Pszichológiai Intézet, 2012
- Egészség és életvezetési coach- Bodó Training, 2009